Home | المنتديات | منتديات أصدقائي | منتدى د.لوريت وسوف

الضحك

Sat, 2006-03-18 17:13 |  saleem133
الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

* فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.

فما هو تعليقك على هذا الموضوع يا دكتورة

‹ كابوس.................... حنين ›
Login or register to post comments  | Tags: منتدى د.لوريت وسوف
Comment viewing options
Select your preferred way to display the comments and click "Save settings" to activate your changes.

اضحك من قلبك

Submitted by loretwassouf on Tue, 2006-03-21 23:43.

كل ما ورد فيم كتبته يا سليم صحيح مئة بالمئة

لكن اهم شئ كيف تجعل نفسك دائما فوق مصاعب الحياة لتقهرها وتضحك دوما

بالنسبة لي وحسب ماازكر دوما انكم< ماشاءالله> تملكون انت وشلة الدراسة

وجوها ضاحكة وملامح مبتسمة صممت لتظل هكز

ادام الله سعادتكم ومحبتكم

حتى لو زادت الوزن

رد:الضحك

Submitted by manar on Sat, 2006-03-18 20:34.

أول ما خطر ببالي عندما قرأت ما كتبه سليم كيف ان جميع الوجوه التي اعرفها تصبح اجمل عندما تبتسم وأجمل بكثير عندما تضحك..
بس شو مشان انو الضحك بيزيد الوزن؟؟؟
هل هذا علميا مثبت يا دكتورة؟

Comment viewing options
Select your preferred way to display the comments and click "Save settings" to activate your changes.

Random image

منحوتة5

مقالات منار

تجربتي مع نادي الشاي
-----------------------------------------
دعوة إلى الحلم
-----------------------------------------
سهرة لا تنسى في بيت فارس الحلو وسلافة عويشق
-----------------------------------------
جوليا...وكم هائل من أرق الذكريات
-----------------------------------------
صور من رحلة صديقتي مي إلى الهند
-----------------------------------------
ليس كل من يبصم أميا
-----------------------------------------
أدوات التسويق عبر الانترنت-الجزء الثاني
-----------------------------------------
لتسويق عبر الانترنت - الجزءالاول
-----------------------------------------
احذر بطاقات المعايدة الالكترونية
-----------------------------------------
كيف تزيد من زوار موقعك على الانترنت؟
-----------------------------------------
من وحي معرض دمشق الدولي
-----------------------------------------
الهواتف الخلوية من الجيل الثالث الى الرابع الى...
-----------------------------------------
حماية الشبكات اللاسلكية
-----------------------------------------
اخر أيام الخصوصية
-----------------------------------------
فيروسات الموبايل
-----------------------------------------
منتجع جبل الشيخ:جنة مجهولة
-----------------------------------------
ليلة أمس في الجمعية السورية للعلاقات العامة
-----------------------------------------
الازدحتم الملفت في مطار دمشق الدولي
-----------------------------------------
حدائق للسيدات فقط ودورات مياه مختلطة
-----------------------------------------
رسالة الى كل رضوان مثلك
-----------------------------------------
بمرتبة الشرف حصلت ابتسام رجوب على الماجستير في الاحصاء
-----------------------------------------
مخاطر المنافذ المفتوحة في
نظامك threats of your system open ports

-----------------------------------------
أخيرا...مكتب صحفي يتحدث باسم مؤسسة الاتصالات
-----------------------------------------
شكرا لكل من ساعدني في اتمام مهمتي في اللاذقية
-----------------------------------------
سهرة جميلة وبدون مواعيد مسبقة
-----------------------------------------
راوند و رنا:تربى بعزكن أحلى بنّوتة.
-----------------------------------------
نهفة نيسان!!
-----------------------------------------
ندى ...محمد: أتمنى لكما حياة سعيدة
-----------------------------------------
سفرة بيروت,هذا ما لقيته من معاملة...
-----------------------------------------
ألف مبروك يا فؤاد...
-----------------------------------------
سيدي المدير العام :تهانينا بالمنصب الجديد .لكن هل نتأمل خيراً؟
-----------------------------------------
كتاب شكر من ادارتي في المصرف التجاري السوري
-----------------------------------------
اليوم شهادة في SWIFT administration
-----------------------------------------
لا داعي ان تقلق على شبكتك وانت بعيد عنها,انه Syslog server
-----------------------------------------
الفن وثقافتنا
-----------------------------------------
حفلة عيد ميلادي
-----------------------------------------
وزارة الصحة,أين الصحة في مشهد كهذا؟
-----------------------------------------
افعل ما يلي ثم مد لسانك لبوش وقانونه,صن بريدك الالكتروني!
-----------------------------------------
ما لايحصل في بلدنا
-----------------------------------------

Book navigation

Recent comments


© 2005 كافة الحقوق محفوظة لمالكة الموقع م. منار شحادة وسوف
هذا الموقع بدعم من شركة addition لخدمات الانترنت والاعلان

Powered by Drupal and Drupal Theme created with Artisteer.